반응형 대추1 대추 효능과 부작용 대추의 3가지 진실 대추는 우리나라 사람들이 좋아하는 과일 중 하나로 꼽히는데요, 특히 가을 제철과일인 만큼 지금 딱 먹기 좋은 시기랍니다. 하지만 생대추는 그냥 먹으면 너무 떫어서 못 먹는 경우가 많은데요, 그래서 말린 대추를 많이 먹습니다. 그렇다면 이 말린 대추는 어떤 효능이 있을까요? 대추의 효능 말린 대추와 생대추의 차이 대추의 효능 우선 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸과 장을 따뜻하게 해 줍니다. 따라서 소화기능 향상 및 혈액순환 개선에 도움을 주죠. 그리고 대추는 비타민C가 풍부해서 면역력 강화에 도움을 주고 베타카로틴 성분이 활성산소 제거 및 노화방지 효과가 있다고 해요. 또한 사포닌 성분이 기관지 건강에 도움을 줘서 비염예방에도 좋다고 하니 가을철 필수 아이템 맞죠? 게다가 식이섬유가 풍부해서 변비해.. 2023. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
