반응형 건강과 웰빙50 간건강에 도움되는 밀크시슬은 무엇인가?(효능, 부작용) 오늘은 간 건강에 도움을 주는 영양제 중에서도 최근 핫한 밀크시슬에 대해서 알아보려고 합니다. 특히나 코로나 19 바이러스 감염증 확산 이후 면역력과 관련해서 관심이 높아졌었습니다. 이처럼 우리 몸속 장기인 간은 신체활동에 있어서 매우 중요한 역할을 하는데요. 간이 하는 일로는 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 다수의 대사작용이 있습니다. 이렇게 많은 일을 하다 보니 쉽게 지치고 피로해지기 마련이죠. 그래서 이러한 간 건강을 위해 챙겨야 하는 필수 영양소가 바로 밀크시슬입니다. 1. 밀크시슬이란? 주요 성분 1-1. 밀크시슬이란? 1-2 밀크시슬의 추출물 성분(실리마린) 효능 2. 밀크시슬.. 2023. 5. 26. 눈 떨림 원인을 알고 계신가요? 혹시 마그네슘 부족? 눈 떨림을 겪어보신 적 있으신가요? 저는 가끔 피곤하거나 스트레스받을 때 눈 밑이 파르르 떨리는 경험을 해봤어요. 처음엔 이게 뭐지 싶었는데 찾아보니깐 '마그네슘 부족'이라는 말이 많았었습니다.. 그래서 마그네슘 영양제를 챙겨 먹었더니 많이 도움이 되었는데요. 여러분에게도 도움이 될 거 같아서 이번 주제는 눈 떨림에 대한 원인과 개선에 도움이 되는 방법들을 추천드리겠습니다. 눈 떨림 왜 생기는 걸까요? 눈 떨림 현상은 주로 피로나 스트레스 등으로 인해 발생한다고 합니다. 특히 수면부족과 카페인 과다섭취 같은 경우 많이 생긴다고 하는데요. 우리 몸속 신경전달물질인 '마그네슘'이 부족하면 근육 경련이 일어난다고 합니다. 또한 과도한 음주 역시 원인이 될 수 있다고 하니 주의하세요! 눈 떨림에 도움 된다는 마.. 2023. 5. 17. 간디스토마 증상 / 예방 / 치료방법 가이드 2023 간디스토마란 민물고기를 날로 먹었을 때 감염되는 기생충입니다. 이 기생충은 사람 몸속에서도 살 수 있고, 성충이 되면 담관암을 발생하기 때문에 위험한데요. 특히 우리나라에서는 낙동강 유역과 섬진강 유역에서 많이 발생한다고 합니다. 하지만 최근엔 강 주변뿐만 아니라 바다 근처 횟집에서도 회를 먹고 감염되어 의료기관을 찾는 경우가 늘고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 간디스토마에 대한 정보를 소개하려고 합니다. 간디스토마란 무엇인가요? 간디스토마는 기생성 원생동물인 디스토마(Distoma) 속에 속하는 편형동물이며, 주로 민물고기나 담수산 갑각류 등 담수어류 아가미·비늘·내장 속에 기생합니다. 암컷 성충은 길이 1cm 내외이고 납작한 타원형이며, 수컷은 약 0.5mm로서 암컷보다 훨씬 작습니다. 제4기 유충.. 2023. 5. 15. 철분부족 증상과 부작용 / 섭취량 / 복용법 가이드 2023 철분은 신체의 건강을 위해 다양한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 철분은 폐에서 신체의 나머지 부분으로 산소를 운반하는 적혈수의 단백질인 헤모글로빈의 생산을 담당합니다. 우리의 몸에 충분한 철분이 없을 경우 어떤 증상들이 나타날까요? 그래서 이번 포스팅에서는 우리 몸속 필수 영양소인 철분이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.철분 부족 다양한 증상들철분 부족 증상은 다양하게 아래와 같이 나타날 수 있습니다. 피로감 철분이 신체의 주요 에너지원인 아데노신 삼인산(ATP)의 생산에 필요하기 때문에 발생되는 현상입니다. 즉 충분한 철분이 없다면, 신체의 에너지 수준이 떨어질 수 있으며, 지속적인 피로감이 초래될 수 있습니다. 창백한 피부철분 결핍은 해모글로빈의 생산에 영향을 미쳐 혈액 내 산.. 2023. 5. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
